Dengeli Beslenme Sürecinde İçecek Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Dengeli beslenme sürecinde yiyecekler kadar içeceklerin de büyük bir önemi vardır. Vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarını karşılamak, metabolizmayı desteklemek ve bedeninize fayda sağlamak için mineralli içeceklerin tüketilmesi önemlidir. Dengeli beslenme sürecinde içecek tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar şöyledir:

Vücut fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için su ve sıvı tüketimi önemlidir. Günlük su ihtiyacı bireysel faktörlere bağlı olarak değişmekle birlikte, ortalama 2-2,5 litre su içebilir ve mineralli sular tüketebilirsiniz. Mineral ve magnezyum açısından zengin AVOYA İçecek Ailesi, Doğal Maden Suyu, Meyveli Maden Suları ve Blend Mineralli Gazlı İçecekler ile vücudunuza fayda sağlayabilir.

Magnezyum, kalsiyum, sodyum, silikat ve bikarbonat gibi mineraller içeren AVOYA İçecekler bedeninize ve ruhunuza yenileyici bir dokunuş sunar. Tatlandırıcı, koruyucu, ve renklendirici içermeyen formülleri ile dengeli beslenme sürecinde eşsiz bir tercihtir.

Günlük su tüketimini artırmak, yüksek kalorili içeceklerden kaçınmak, bedeninize gerekli mineral desteğini sağlamak dengeli bir beslenme için önemli adımlardır. AVOYA İçecek Ailesini günlük beslenme planınıza dahil edilerek hem bedeninizi yenileyebilir hem de gastronomik bir lezzet deneyimi yaşayabilirsiniz.

Sofra Lezzetleri
AVOYA’dan Sofra Lezzetlerinde Bugün: Nohut Yemeği

Nohut yemeği, Ramazan’da uzun süre tok tutan yemeklerin başında geliyor. Hem geleneksel

Mineraller
Koşuya Çıkmadan Önce Ne İçmeliyim?

Koşu, bedeninizi ve zihninizi yenileyen harika bir aktivitedir. Ancak performansınızı artırmak ve

Sofra Lezzetleri
AVOYA’dan Sofra Lezzetlerinde Bugün: Fırında Falafel

Falafel, nohut bazlı nefis bir Orta Doğu lezzeti. Yaygın olarak kızartılarak yapılan

Sofra Lezzetleri
AVOYA’dan Sofra Lezzetlerinde Bugün: Balık Buğulama

Omega-3 deposu olan balık, Ramazan sofralarında hafif ve besleyici bir seçenek sunar.